校　 庭　 ０．１４μSv／ｈ
　校舎内　 ０．０９μSv／ｈ

☆１０月も今日で終わりです。秋も深まり、寒い冬に向かいます。かぜやインフルエンザにかからない強いからだを作りましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「抵抗力」（かぜやインフルエンザのウイルスが体の中に入ってきても、やっつけて病気にならない働き）を強くするポイント

１　食事→３食きちんととり、何でもバランスよく食べる
２　睡眠をたっぷり取る→朝の光を浴びてすっきり目覚める
３　運動→たっぷり体を動かす