校　 庭　 ０．０９μSv／ｈ
校舎内　 ０．０７μSv／ｈ


☆なわとびがんばれ！☆

　体力向上への取組として、１２月から「なわとび」がはじまりました。
　「なわとび」は、ちょっとしたスペースがあれば、その場ででき、その効果はジョギングに匹敵します。ジョギングだと雨の日や雪の日は出来ないことがあります。でもなわとびなら、ちょっとしたひさしがあれば、天候にかかわりなく出来てしまいます。
　また、「なわとび」は有酸素運動に属し、ゆっくりと跳ぶことによって、脂肪酸が燃焼され、皮下脂肪を落とす運動として、とても有効です。ご家庭でも親子で取り組んでみてください。