今日は、飯舘村学校給食センターの栄養教諭佐藤優美先生をお迎えし、食育の授業を行いました。今日のテーマは、「正しいおやつのとり方」です。
　普段食べているおやつの中に、どの程度の砂糖・油・塩が含まれているのかを教わり、自分のおやつを見直すという学習でした。
　ジュースやお菓子の中には、１日に必要な量を超える塩分や糖分が含まれている物があり、実物の砂糖や塩、油に置き換えて見せてもらうことで、自分たちのおやつについて見直すよい機会となりました。
　「おにぎりや果物など、体によいおやつにするように心がけたい」
　「ジュースを飲む時は、量を考えて飲みたい」
　など、それぞれの目標をもつことができました。目標が継続できるよう、ぜひ頑張ってもらいたいと思います。ご家庭でも、これを機に、おやつについてお話してみてはいかがでしょうか。