福島大学の中村先生に、日常行っている行動のイメージや気持ちの切り替え方、リラクゼーションの実践について授業していただきました。「今日、ぼくはあいさつができた！」「早起きできた！」とよいところを探してみたり、「友だちと話しているときが楽しい！」「音楽を聞くのが好き！」と自分の大切な気持ちを見つけてみたりしました。授業が進むにつれて、どんどん子どもたちの表情が明るくなっていきました。リラックスする方法を是非実践したいと思います。中村先生、ありがとうございました！