今日の給食

　五目あんかけうどん　牛乳　和風ツナサラダ　柿

　今日のデザートは柿でした。今最盛期を迎えています。皆さんはもう食べましたか？　柿 は秋 を代表 する果物 です。中国 や日本 など東 アジアが原産 です。柿 の栄養はとても豊富で、『柿 が赤 くなると、医者 が青 くなる』ということわざがあるほど、栄養価 が高 いことで知 られています。特 に風邪 を予防 するビタミンＣが豊富 で、大 きめの柿 １個 で１日 に必要 なビタミンＣをまかなえるくらい含 んでいます。体調 を壊 しやすい季節 なので、旬 の柿 を食 べて、風邪 を引 かないようにしましょう。