本日の放射線量をお知らせします。

　校舎外（校　　　　庭）…０．１６μSv/h

　校舎内（多目的ホール）…０．０５μSv/h

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　今日の朝食摂取率は全校で９５．３％でした。昨日より少し減少してしまいました。
　朝ごはんを食べてこられない人の理由の多くが、「朝起きるのが遅くて時間がない」ということのようです。以下のことを実践してみましょう！
　
　《あと１０分早く起きるための工夫》
　
　＊ 夕食を早めにとってお腹を落ち着かせる時間をつくる
　（どうしても遅い時間になってしまう人は野菜を中心に軽めにとる）
　＊ 食べるスピードをゆっくりにしてお腹いっぱい食べ過ぎることを防ぐ
　＊ 寝る前にお風呂にゆっくり浸かって身体を温める
　（身体を温めると眠りに入りやすくなります）