【献立】セルフバーガー（ハンバーグ、チーズ、レタス）　　牛乳　　ひじきのサラダ　　フルーツ杏仁　　　　

☆一口メモ☆
なつやすみ！
明日から夏休みが始まります。
夏休み中の食生活に注意していきましょう。

１．朝食をしっかり食べよう！
朝ごはんは、1日をスタートさせる大切な食事です。食べる習慣がなかったひとも、一口ずつ食べて習慣づけましょう
体のリズムを作るために大切な一食です。

２．適度に水分補給を！　
普段の水分補給は水か麦茶で十分です。運動時は汗によって失われたミネラルを補給するためにスポーツドリンクは適していますが、飲み過ぎは注意です。
食事や夏野菜から水分補給も効果的！

３．しっかり食事をとる。
食事にはたんぱく質・ビタミンを含む食事をしっかりとり、夏ばてに注意


★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.6）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.5）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.3）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.8）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.7）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.9)


※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。