今日の給食

麦ご飯　牛乳　かつおの揚げ煮　きゅうりとわかめの和え物　ミルク豚汁

今日 の給食 には、牛乳 と粉 チーズが入 ったミルク豚汁 です。

みなさんカルシウムはしっかりとっていますか？今成長 の一番 おおきい、時期 です。牛乳 やチーズなどカルシウムのたくさん入 った食 べ物 を毎日 かならず取 り、骨 にカルシウムを貯金 していきましょう。骨 のカルシウムが足 りなくなると血管 の中 のカルシウムを使 って補給 してしまい、貧血 になったり骨 がもろくなったりします。牛乳 でみると前期 は３本分 、後期 は4 本分 が目安 です。今のうちから骨貯金をしていきましょう。