今日の給食

麦ごはん　牛乳　ほっけの磯辺揚げ　和風ポテトサラダ　むらくも汁

　今日の主菜は、ほっけの磯辺揚げです。ほっけに塩を振って、青のりを混ぜたでんぷんをまぶし、油で揚げました。

カラッと揚がったお魚の食感がとても良くおいしくできあがりました。魚が苦手な人でも食べられる一品でした。

ほっけは、たんぱく質や鉄分が多いお魚です。焼いても揚げても食べやすい魚です。週に1日はお魚を食べるようにしましょう。